● 站立的姿势
在减肥的时候，站姿要正确。要站姿跑带的中间，不要太靠前不然容易踩到底座。也不要太靠后，不然容易甩出去。也不要跑偏了哦，不然会影响跑步减肥的效果呢。
● 怎样跑
跑步机跑步和平时的跑步一样，都需要有一个缓冲的过程。因此应该先从走路开始。建议从每小时4-6公里的速度开始，然后逐渐过渡到跑步。最好选择快步走哦。这样对于燃烧脂肪更加直接。
● 怎样停
接近尾声的时候，千万不要马上停下来，否则容易产生眩晕感。最好慢慢停下来，从快速跑转为慢跑然后快走再转为慢走，这样的模式将速度降下来。
跑步机减肥的女性注意啦！掌握这些技巧更易瘦
康宜健身器材厂家 2017-04-29 3051
跑步机作为减肥健身工具的一种，深受减肥健身女性的喜爱。但是，跑步机减肥还需掌握正确技巧和注意事项，否则不但不能减肥，还会让身材更加健硕。那么，跑步机减肥应该注意什么呢？康宜健身器材厂家编辑(花花同学）分享给你们。
● 模式的选择
跑步机减肥与你的使用有很大关系。一般好的跑步机都会预设一套健身程序，你只需要按照提示输入数据即可以选择不同的锻炼方式。比如：减肥模式、登山模式等。
下一资讯：了解跑步机减肥注意事项 正确健身轻松瘦
上一资讯：减肥器材有用吗？
更多相关资讯：
了解跑步机减肥注意事项 正确健身轻松瘦 (2017-05-02)
爱上健身房 有效的减肥 (2017-05-03)
嘉纳斯-庆五月生日会 (2017-05-03)
减肥器材有用吗？ (2017-04-28)
新手健身房攻略 必须注意六大事项 (2017-04-27)
私教警告：健身误区，你中招了吗？ (2017-04-27)
宣传视频
微信沟通
关注康宜公众号
-
在线咨询
陈小姐
-
扫一扫加微信沟通
联系电话