跑步机使用小贴士
康宜健身器材厂家 2014-07-15 3830
跑步机使用小贴士：
1. 注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。
2. 从走步开始：建议从4~6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
3. 慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。
下一资讯：家用健身器材适合放那些呢
上一资讯：在家使用跑步机的健身计划
更多相关资讯：
家用健身器材适合放那些呢 (2014-07-16)
使用跑步机健身要关注速度与心率 (2014-07-17)
广州电视台对嘉纳斯公司的采访 (2014-07-18)
在家使用跑步机的健身计划 (2014-07-15)
健身房器材的介绍 (2014-07-15)
健身器材的使用效果 (2014-07-11)
宣传视频
微信沟通
关注康宜公众号
-
在线咨询
陈小姐
-
扫一扫加微信沟通
联系电话