康宜健身器材厂家 2015-03-25 3519
春暖花开,是时候走出户外,投入淳朴美丽的大自然怀抱了。行走在朴素的乡村,穿过绿色的丛林,掠过幽长的古道……热爱徒步的人们永远在路上。春季多做运动有益无害,下面我们就来说说春季户外多运动的好处:
放松自我,感受最原始的空气
经常去郊游春天郊游,郊外的空气新鲜,饱含着人们称之为" 空气维生素" 的负离子,负离子通过人的呼吸进入体内,作用于人的末梢感受器,可调节中枢神经,改善大脑皮层功能;另一方面,负离子进入血液循环,所带的电荷送到人体各个组织细胞中,能促进细胞代谢活动,增强身体的造血机能和肺的换气能力,使人精神焕发,充满活力。
释放压力,感受人与人之间最初的美好
高强度、快节奏的现代城市生活让众多白领患上了“工作疲劳症”。很多年轻人开始利用自己的闲暇时间走出去,投身大自然,释放身心,减轻压力。现在一些网络上(如QQ群、户外论坛等)自发组织的徒步社团会定期组织一些徒步活动,将志趣相投的人们聚集到一起,他们来自各行各业,互相可能并不认识,因为徒步这项共同的爱好运动聚集到一起。彼此结伴同行的过程中,一路的欢声笑语足以让生活和工作中的烦恼消失。
回归自然,感受不一样的旅行
每天,我们像沙丁鱼一样穿梭在拥挤的地铁上;每天,我们像机器人一样固定在格子间里。是时候和钢筋水泥、冷冰冰的城市说再见了。徒步运动也是一场别样的旅行,在保证安全并且操作可行的前提之下,徒步爱好者们尽可能让选择的线路更贴近自然和人文,远离商业和喧嚣,致力于发掘一些常常被我们忽略的、尚未被打扰的美景。
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