产品名称:壶铃
品牌: MT(美泰)
产品特点:
★壶铃一般用铸铁制成,按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等规格。
★在我国民间也有外形似锁状的石锁,用法与壶铃大致相同。用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。
★壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于,壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效,因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜爱。
推荐用途:
★对于功能力量训练和核心力量训练;
★对于爆发力训练;
★对于前臂握力训练;
★对于肩关节的稳定训练;
★从壶铃训练的效果来说能增加肌肉,减少脂肪,全面提高身体素质。
推荐指数:★★★★★