新闻中心 / News

公司新闻 / Company News

不要再找借口了,该开始训练了!

康宜健身器材厂家     2010-03-17     7118

   

你也是冬季的受害者?
冬季充满着欢乐的时光,如农历新年、元宵节……同时,也是由于寒冷和每天困在房间,从而使你无法实现进行些许锻炼、消除多余热量的良好愿望的季节。
 
而其不可避免的结果,则是健康受损,也许,还会增加一些体重。春天来临之后,这些状况仍会伴你左右。
 
但恶劣天气和日程紧凑真的是障碍吗?或者他们只是借口而已?
 
即使没有夏季的温暖,即使需要照顾家庭、顾及工作、照看房屋,仍有可能开辟一些空间从事运动,而无需进行组织工作。
举例如下。
 
 
 
如您全职工作,可利用午饭休息时间:进行40分钟的锻炼、淋浴、简单的午餐,您所需要的时间不超过一个半小时。
 
若要进行更多运动,可利用每天所做之事,如走楼梯而不乘电梯,或骑自行车而不乘公共交通工具。
 
提前半个小时起床,出去散步或进行20分钟的肌肉强化锻炼:只需付出些许努力,您就会全天精神焕发、精力充沛。
 
下雨了,您一天中半个小时的空闲时间都没有?全天可积累一些微型课程:早上进行10分钟的腹肌锻炼、上班前再做10分钟的伸展运动、晚上进行15分钟的地板运动,对您的身体来说,等于进行了一套完整锻炼。
 
很容易摆脱借口。想想每个障碍后面的选项。在其妨碍您获得理想的身体状态之前,您自己即可找出从源头切断借口的方法。

 

 



宣传视频

微信沟通

康宜微信号

关注康宜公众号

康宜健身器材公众号


020-8730 5270 134 3422 5551 postmaster@ky868.com 留言咨询 陈小姐
 

 首 页  关于康宜 健身器材产品 健身房方案 客户案例 新闻中心 视频展示 联系我们 询价单 English

导航