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单位健身房器材选择,怎么搭配才最好?选购清单拿去

康宜健身器材厂家     2020-04-23     228

现如今,全民健身的观念不断深化,越来越多的人加入到健身的行列。

特别是上班族,整天电脑手机不离手,时间一久,颈椎肩周腰椎等部位小毛病不断,如果锻炼不足,继而也会影响到工作。

很多公司选择在单位内部建设一个健身房,供员工休息时运动锻炼,不论是缓解工作压力还是提升凝聚力,都是不错的选择。

小型健身房器材

但是,健身房应该怎么建设呢,需要哪些器材呢?

最近几天,小编就接到一个朋友的提问,说单位领导想要高一个员工之家建设活动室,其中需要配置一个小的健身房,领导把这个任务交给了他,但他对这块又不是很了解,不知道应该选择哪些器材。

所以,今天就趁机给大家讲一下一般的公司单位配置哪些健身器材比较好。

先和大家聊聊单位健身房的注意事项。

1、根据员工数量配置器材数量

单位在配置健身房时,一定要充分考虑员工的数量,万一采购少了不够用,采购多了又浪费,所以这是个很严肃的问题。

比如单位少于30人,那么就不需要太多的器材,购买几台最基本的有氧器材(跑步机、椭圆机、健身车),再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和综合训练器等就足够了,毕竟总共就30人,想去锻炼的人其实并不多,所以可以根据员工的喜好选择健身器材的数量和种类。

2、根据男女比例配置器材种类

这一点也很关键,配置健身器材前一定要认真考虑,男女的锻炼思维,导致健身器材的选择有非常大的区别。

男性职员居多的健身房,我们需要更多的配置重型的力量器材,哑铃的选购上面也可以偏重一点。如果是女性职员居多的情况下,可以更多的选用针对腰部,臀部和手臂的器材,同时可以配合一些瑜伽垫,跳绳、壶铃之类适合女性的小件器材。

总之就是在配置健身器材上,男性倾向于无氧力量器材,强健体魄,女性则偏好于有氧器材,塑形瘦身。

3、根据员工年龄分布选择健身器材种类

我们都知道,随着社会的发展,老龄化的趋势已经不可阻挡,所以一些公司的员工也不可避免的步入了老龄化阶段,这类人群其实对企业来说算是“高危”人群了。

因为随着年龄的增长,身体体质就会不断下降,生病的几率也会更高,所以高龄人群更需要规律科学的锻炼。因此,如果公司有较大比例“高龄人群”的话,配置可以稍微丰富一些,在常规的有氧无氧力量器材的基础上,可以增加按摩椅、卧式健身车等康复类器材。

以上是单位配置健身器材时需要考虑的因素,每家单位的情况不同,实际采购时可适当微调,但离不开这三点。

小型健身房器材

说了配置时的注意事项,下面再来说说个人的一些配置思路,仅供参考。

有氧器材

适合男性的器材有:跑步机、椭圆机、动感单车、水阻划船器或者风阻划船器;

适合女性的器材有:跑步机、椭圆机、动感单车、立式健身车;

适合年纪偏大的有:跑步机、卧式健身车;

无氧器材

适合男性的器材有:只要是健身器材都适合男性用,这话没毛病;

适合女性的器材有:综合训练器,小飞鸟训练器、史密斯机、上斜式卧推架、坐姿腿部内收外展训练器、坐姿下压三头训练器、腰腹训练器;

适合年纪大的有:无,年纪大的就别参与这些激烈的运动了。

康复器材

按摩椅、按摩仪等按摩器材,全年龄段都适用。

当然了,采购前可以去厂家考察一下,看看实物,只有实际体验过了你才知道好不好,不管买什么东西质量还是第一位的。

如果你单位或者是家里有购买健身器材的打算,可以来康宜健身器材厂家免费体验,3000平米大型展厅,健身器材种类齐全,有氧无氧力量康复全部都有,质量有保证。



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